TAKOZVANA JOGURT DIJETA KOJA SKIDA ZA 3 DANA 5 KILOGRAMA...

TAKOZVANA JOGURT DIJETA KOJA SKIDA ZA 3 DANA 5 KILOGRAMA…

NE TREBA DA JE KORISTITE VIŠE OD TRI DANA…

Dijeta je veoma jaka a pomoću jogurta ćete imati puno bolju probavu.

Na taj način ćete bolje variti hranu i izbaciti iz tijela toksine.

Za ova tri dana dijete ćete skinuti najmanje 4 kilograma a vjerovatno i više.

Ubrzat će vaš metabolizam a piti ćete po dva litra jogurta svaki dan te voće i meso.

Prvi dan dijete:

  • pojedite za doručak voćni jogurt sa pahuljicama
  • ručak će vam biti povrće sa rižom ispečeno na maslinovom ulju
  • nakon toga pojedite voćni jogurt,
  • Za večeru pojedite salatu sa šunkom,dodajte i nemasni jogurt u to

Drugi dan dijete:

  • doručak će vam biti salata od krastavaca sa jogurtom
  • ručak će biti puretina sa šampionama i paradajzom sa kojom ćete pomješati jogurt a praviti na maslinovom ulju
  • večera je šumsko voće sa jogurtom

Treći dan dijete:

  • doručak će vam biti jogurt sa sirom i jabukom te malo cimeta
  • ručat ćete oslić sa malo jogurta i krastavaca
  • večerat ćete 100 gr tjestenine u koju ćete dodati kuhano jaje i isječenu papriku sa jogurtom

Nakon tri dana dijete treba da napravite pauzu od najmanje 7 dana i onda možete ponovo početi.

loading...

Comments

comments